Лето — это не только отпуск, шашлыки и поездки на море, но и сезон травм, солнечных ожогов, пищевых отравлений и укусов насекомых. В пик сезона бригада скорой помощи может задержаться из-за пробок или большого количества экстренных вызовов.
Первые 10-15 минут до приезда врачей критически важны. Рассказываем, как собрать базовую летнюю аптечку, чтобы не паниковать в нужный момент. 

 1. ПЕРЕВЯЗОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ (для ссадин, порезов и царапин)
Бинты: стерильные и нестерильные (обязательно разной ширины: 5 см и 10 см).
Пластыри: обычные в рулоне и бактерицидные разных размеров.
Стерильные марлевые салфетки: ими удобно промакивать рану, они не оставляют ворсинок.
Пинцет: обязательно! Пригодится для извлечения заноз, а в сезон активности клещей — для их безопасного снятия. Медицинские ножницы (желательно с тупыми концами).

 2. АНТИСЕПТИКИ (обработать рану)
Водные растворы (Хлоргексидин или Мирамистин). Идеально брать в формате спрея. Ими можно обильно промыть саму рану, ссадину и даже слизистые.
Кожные антисептики (Йод, Зеленка, Перекись водорода).
 Лайфхак от врачей: берите карандашки или маркеры! Обычные стеклянные флаконы могут разбиться в сумке или на пикнике.
 Важно: Перекисью, йодом и зеленкой обрабатываем ТОЛЬКО края раны, чтобы не получить химический ожог тканей!

 3. ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ И ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ
Препараты на основе парацетамола и ибупрофена. Для взрослых — таблетки, для детей — сиропы или ректальные свечи (если ребенка тошнит).
 Золотое правило скорой: Если у человека острая боль в животе — НИКАКИХ обезболивающих до осмотра врача! Таблетка «сотрет» картину заболевания и может помешать хирургу вовремя диагностировать аппендицит или перитонит. Можно только приложить холод.

 4. СРЕДСТВА ОТ ОЖОГОВ (солнечных и термических)
Спрей с декспантенолом (Пантенол и аналоги). Отлично заживляет.
Специальные стерильные противоожоговые гелевые салфетки. Они отлично охлаждают, обезболивают и создают стерильную среду.
 Главное табу: Никогда не мажьте свежий ожог маслом, сметаной, кефиром, спиртом или жирным кремом! Жир создает невидимую пленку, кожа продолжает «вариться» внутри, а врачам потом очень тяжело ее очищать.
 Первая помощь: сначала охладите место ожога под прохладной (не ледяной!) водой 10-15 минут, и только потом наносите Пантенол.

 5. ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА (ЧТОБЫ НЕ ПРИШЛОСЬ ЛЕЧИТЬ ОЖОГИ)
Лучшее лечение — это профилактика! Солнечный ожог — это такой же ожог, как и термический, он дает колоссальную нагрузку на сердце и может привести к тепловому удару.
Кремы, лосьоны и спреи с SPF. Для начала отпуска, для детей и людей со светлой кожей выбирайте SPF 50. Когда кожа немного адаптируется, можно переходить на SPF 30.
Успокаивающие гели с Алоэ Вера. Если кожа все-таки покраснела и «горит», гель с алоэ (особенно если подержать его в холодильнике) отлично снимет жар, увлажнит и успокоит ткани.
 Памятка от врачей:
Наносите SPF за 15-20 минут до выхода на улицу (иначе он просто не успеет подействовать).
Обновляйте слой каждые 2 часа и после каждого купания (даже если на тюбике написано «водостойкий»).
Не забывайте про уши, губы (возьмите бальзам для губ с SPF), заднюю поверхность шеи и стопы — они сгорают быстрее всего!

 6. БОНУС: ЛЕТНЯЯ КЛАССИКА (что тоже нужно добавить)
Сорбенты (Энтеросгель, Полисорб, Смекта) — при пищевых отравлениях. Они впитывают и выводят токсины из организма.
Лоперамид (Имодиум и аналоги) — средство «скорой помощи» от жидкого стула, если нужно срочно остановить диарею (например, в дороге).
 Важное предупреждение от врачей скорой: Лоперамид — это средство «запирания». Он замедляет перистальтику кишечника и НЕ лечит причину диареи. При кишечной инфекции (температура, рвота, кровь в стуле, сильная боль в животе) ПРИНИМАТЬ ЛОПЕРАМИД НЕЛЬЗЯ! Токсины должны выходить из организма естественным путем, иначе интоксикация только усилится. В таких случаях — только сорбенты, обильное питье и вызов врача.
Антигистаминные (Цетрин, Зодак, Супрастин) — при аллергии на укусы насекомых, пыльцу или растения.
Средства для регидратации (Регидрон и аналоги) — при тепловом ударе, сильном перегреве или диарее, чтобы восполнить потерю жидкости.
Градусник (лучше бесконтактный или электронный).

 ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ЛЕТНЕЙ АПТЕЧКИ:
 Не храните аптечку в бардачке машины! На солнцепеке внутри автомобиля температура достигает +60°C. Лекарства и SPF-кремы теряют свои свойства за считанные часы. Берите с собой в дорогу только то, что нужно на конкретную поездку.
 Проверяйте сроки годности раз в полгода и безжалостно выбрасывайте просрочку.
 Держите аптечку в месте, недоступном для маленьких детей, но хорошо известном всем взрослым членам семьи.

  
Берегите себя!
В случае возникновения чрезвычайной ситуации, когда состояние человека вызывает опасение, не следует заниматься самолечением, немедленно звоните 103 или 112.